Qui je suis,
mon programme de sophrologie pour les aidants et les soignants
et mon livre de cuisine pour celles et ceux qui doivent manger "tout mouliné".
Je m'appelle Cécile; je suis une ancienne aidante pour mon père, qui était atteint de la maladie à Corps de Lewy.
Par ailleurs, je suis sophrologue et hypnothérapeute.
Ce site est principalement dédié à mon activité professionnelle; j'y parle surtout du stress traumatique complexe, mais mon expérience de vie m'a également amenée à développer quelques ressources pour les aidants et les soignants.
Pour commencer, et je suis contente de vous le présenter:
Mon programme de sophrologie à faire en ligne, spécialement étudié pour celles et ceux qui s'occupent de malades ou personnes handicapées au quotidien.
J'avais à coeur de créer ce programme parce que je sais combien ce statut d'aidant ou de soignant peut être éprouvant. Notre système nerveux notamment, est soumis à rude épreuve et on peut se parfois sentir épuisé, dépassé, triste et perdu.
Alors voici mon programme de 6 séances de sophrologie que vous pouvez faire sur 6 semaines:
Cliquer sur ce lien pour accéder au programme
L'objectif de ce protocole est multiple
- Évacuer les tensions présentes dans le corps et la tête
- Installer en soi le calme et la confiance
- Atténuer la charge mentale
- Prendre du recul
- Gagner en énergie
- et plus encore.
Cliquer sur ce lien pour accéder au programme
j'ai également partagé sur ce site le livre de recettes que j'ai créé pour les aidants qui doivent cuisiner pour un malade à corps de Lewy, ayant des difficultés de déglutition. Il est en accès libre pour vous.
Veuillez noter que ce site est un site de formation où je mets du contenu pour mon activité de thérapeute et d'enseignante en psychologie. Il ne s'agit donc pas d'un livre en ligne tel que vous le trouveriez sur un lecteur kindle par ex. C'est un peu différent, mais vous vous y ferez vite.
Pour des raisons de "mémoire" sur ce site, les images étant très lourdes à charger, j'ai été obligée de séparer le livre en plusieurs parties. Mais pas de panique! Tout est facile à trouver. Aussi, vous pourrez télécharger et imprimer les recettes qui vous plairont. En cas de bug, contactez-moi via le formulaire ou bien envoyez-moi un mail à cecile@cecile.paris.
Partie 1 (introduction, entrées et début des plats de résistance)
Partie 2 (plats de résistance)
Partie 3 (suite et fin des plats de résistance et mes notes sur la maladie à corps de Lewy)
Et si vous préférez avoir le livre en mains propres, vous pouvez aussi le commander sur Amazon en cliquant sur le lien suivant:
Cuisinez pour votre proche atteint de la maladie à corps de Lewy
Aussi, si vous connaissez quelqu'un qui a des difficultés de déglutition, j'ai adapté mon premier livre à un public plus large. On n'imagine pas, mais beaucoup de monde est concerné! 2 millions de personnes, juste en France.
Je l'ai également publié sur Amazon et vous pouvez y accéder via le lien suivant:
Cuisiner "tout mouliné" et se régaler (quand même)
Voilà! C'est tout pour le moment. J'espère que vous trouverez dans ces ressources beaucoup de réconfort et je vous souhaite tout le meilleur.
Cécile.