Comprendre pour se sentir mieux
Le stress traumatique complexe relatif à des relations difficiles dans l'enfance et à l'âge adulte
Des e-books pour approfondir un point (gratuits)
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From $25,000L'esprit de ce site
Pour beaucoup d'entre nous, la thérapie n'est pas accessible,
ou bien vous n'avez pas trouvé de thérapeute adapté à votre problématique.
Ce site aborde des sujets assez tabous dont il est difficile de parler à la voisine ou même à vos amis.
Aussi, il se veut accueillant, rassurant, cosy pour vous puissiez vous sentir à l'aise.
Comprendre sa problématique constitue déjà un grand pas vers la guérison de nos traumatismes. Avec les PDFs (gratuits) que tu trouveras sur ce site, tu peux déjà commencer un travail de compréhension, qui viendra sûrement valider un certain nombre de tes ressentis.
C'est le début de la guérison.
Travailler en solo ne remplace pas une thérapie avec un (bon) professionnel, mais c'est déjà beaucoup.
Sur ce site, tu trouveras des cours et des programmes pour aller plus loin dans un travail de repérage qui prendra en compte ton cas personnel, ou pour réguler ton système nerveux.
Une écoute attentive et un accompagnement adapté, par un thérapeute qui connait cette problématique spécifique te permettra d'aller encore plus loin. Pour ma part, je propose essentiellement de la sophrologie et de l'hypnothérapie humaniste et je travaille en distantiel.
Le trauma complexe peut être causé par plusieurs situations, mais il s'agit en général d'un traumatisme dû à une ou plusieurs relations "toxiques".
Le plus souvent, il prend racine dans l'enfance, mais il peut se mettre en place plus tard à l'âge adulte. La logique reste la même, car c'est notre système nerveux qui finit par se déréguler quand nous sommes confrontés à des stress repétés dans le temps - stress qui dépassent nos capacités de réponse adaptées.
Parmi les causes possibles d'un traumatisme complexe, on trouve les situations suivantes:
01
Grandir avec un parent narcissique/alcoolique/bipolaire...
02
Le harcèlement scolaire
03
Être en couple avec un(e) partenaire narcissique, violent, ...
04
Le harcèlement au travail
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